Libérer ses centres énergétiques (chakras) le bon équilibre.
Au nombre de sept, les chakras sont, selon la croyance hindoue et bouddhiste, des centres énergétiques qui gèrent le bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Les quatre premiers chakras régissent nos propriétés mentales et physiques et les trois derniers agissent sur nos instincts et nos émotions. Si l'un d'eux est bloqué, le déséquilibre se crée. On peut aller procéder à l'ouverture des chakras pour rétablir l'harmonie.
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Selon d'ancestrales croyances bouddhistes, notre corps est composé de centres énergétiques aussi appelés chakras. Ils sont de véritables ponts entre notre esprit, notre corps et notre environnement.
Si l'harmonie règne en nous, nos chakras sont ouverts et assurent une transmission des énergies fluides. Par contre, si des facteurs internes ou externes viennent les agresser, ils se referment créant des dysfonctionnements.
Le stress, l'anxiété, une alimentation déséquilibrée ou encore la sédentarité sont autant de facteurs qui conduisent les chakras à s'obstruer. Il est alors possible de les ouvrir pour rétablir et purifier ces centres énergétiques.
Une fois ouverts, le corps retrouve son tonus et l'esprit, sa vivacité.
Ouvrir ses chakras :
Méthodes,
Favorisez une alimentation saine
Dotez-vous de bonnes pensées et des paroles justes, gratifiantes, aimantes...
Pensez à vous 'aérer pour bien vous oxygéner
Ouvrez grand les fenêtres de votre habitation
Mettez de l'ordre dans vos placards et lieux de vie (n'oubliez pas le grenier et la cave)
Marchez en pleine nature
Marchez pieds nus le plus souvent possible
Faites ce qui vous procure du bien le plus possible
Profitez de la lumière du jour
Reposer, prendre des poses
Rêvez le cœur grand ouvert
Dansez, chantez, ririez
Faites une activité physique
Méditez
Jouez, favorisez la joie
Libérez les pleurs, le stress
Prenez conscience de respirer à plein poumons
Participez à la vie
Soyez créatif
Remerciez et honorez la vie
Entourez-vous d'amour et de personnes qui vous font du bien
Jouez avec les enfants
...
Vous pouvez aller voir un énergéticien pour vous aider à libérer les blocages ou à vous aider à harmoniser vos chakras.